Penyakit Penurunan Fungsi Otak Manusia Spinocerebellar ataxia (SCA)

Spinocerebellar ataxia (SCA) adalah gangguan genetik yang ditandai dengan kelainan pada fungsi otak.

Definisi Spinocerebellar Ataxia

Spinocerebellar ataxia (SCA) adalah suatu  gangguan genetik bawaan yang ditandai dengan kelainan dalam fungsi otak seseorang.angguan tersebut merupakan kelompok beragam gangguan yang terkait dan umumnya diwariskan sebagai sifat dominan, yang berarti bahwa orang yang membawa salah satu mutasi gen yang berbeda berbagai tidak terpengaruh olehnya. Ini juga berarti bahwa orang yang membawa gangguan menyajikan kesempatan lima puluh persen memiliki anak yang terkena gangguan tersebut, meskipun latar belakang genetik dari pasangan mereka. Orang dengan otak pengalaman SCA dan degenerasi saraf tulang belakang.

Orang yang terkena SCA mengembangkan kondisi degeneratif yang mempengaruhi otak kecil  mereka, yang terletak di belakang batang otak mereka. Fungsi utama dari batang otak seseorang adalah untuk mengkoordinasikan kemampuan tubuh mereka untuk bergerak. Orang dengan SCA mengalami atrofi progresif, atau pengecilan otot. Atrophies tulang belakang mereka, berpotensi menyebabkan kekejangan.SCA mungkin gangguan fisik menghancurkan melibatkan hilangnya progresif kemampuan orang yang terkena untuk mengkoordinasikan gerakan mereka, serta komplikasi emosional yang menyertai kerugian tersebut, dan perubahan gaya hidup yang signifikan. Efek samping dari gangguan ini dapat melibatkan tangan orang tersebut, kaki, dan pidato. Saat ini ada sebelas jenis SCA diketahui, dengan sejumlah mutasi gen yang berbeda yang menyebabkan gangguan dan nama pendamping untuk masing-masing jenis. Angka-angka untuk setiap rentang jenis dari satu sampai dua puluh lima, dengan pengecualian dari sembilan, dan membawa sebutan berdasarkan waktu di mana mereka telah diidentifikasi dan ditandai. SCA adalah gangguan yang sama seperti ataksia cerebellar tulang belakang.

Penyebab spinocerebellar ataxia

Ada beberapa mutasi gen pada kromosom yang berbeda yang menyebabkan SCA. Frekuensi gen dalam populasi yang berbeda sangat bervariasi. Karena berbagai jenis dan berbeda, ada kesulitan dalam memperkirakan kejadian jenis tertentu dalam populasi tertentu. Umumnya, kejadian tersebut diyakini sekitar satu sampai lima orang dalam setiap per seratus ribu. SCA tidak membedakan antara jenis kelamin, seperti hampir setiap gangguan autosomal dominan, baik perempuan dan laki-laki sama-sama cenderung mewarisi gen yang rusak.

Gejala spinocerebellar ataxia

Jenis yang paling umum dari SCA adalah SCA1-8. Usia onset terkait dengan jenis SCA adalah, rata-rata, antara usia dua puluh dan tiga puluh, dengan pengecualian dari SCA6, yang biasanya terjadi antara usia empat puluh dan lima puluh. Orang dengan SCA8 biasanya mengalami gejala pada akhir tiga puluhan mereka. Orang dengan SCA2 biasanya mengalami gerakan mata lambat dan demensia. Orang dengan SCA8 umumnya memiliki umur rata-rata, sementara orang dengan SCA1 biasanya memiliki refleks aktif. Orang dengan SCA7 mengembangkan kehilangan penglihatan. SCA3 juga disebut sebagai, 'Penyakit Machado-Joseph. "

Orang dengan SCA types1-3 dan 7 mungkin mengalami usia dini onset dikombinasikan dengan peningkatan beratnya gangguan, sesuatu yang disebut sebagai, 'antisipasi,' sebagai cacat yang diwariskan dari satu generasi ke generasi yang lain. Apa artinya ini adalah bahwa anak-anak mungkin lebih parah terpengaruh pada usia lebih awal dari orang tua mereka. Ukuran ulangi dari nukleotida dalam gen yang terkena diyakini berkorelasi dengan usia dan tingkat keparahan dari onset pada anak-anak. Sebagai ukuran ulangi mengembang, memburuk keparahan, dan usia onset menjadi awal jika dibandingkan dengan orang tua yang terkena gangguan tersebut. Ukuran ulangi tidak, namun, memprediksi usia yang tepat onset, juga tidak memprediksi gejala khusus yang akan berkembang pada individu tertentu.

Istilah, 'penetrasi, "mengacu pada kemungkinan bahwa orang-orang dengan cacat genetik akan mengembangkan penyakit ini. Pada SCA, penetrasi yang tinggi. Ada, namun, beberapa kasus yang jarang melibatkan orang-orang yang belum mengembangkan gejala. Alasan mengapa tidak diketahui.Orang dengan SCA awalnya mengembangkan masalah koordinasi atau, 'ataksia. "Perkembangan koordinasi gerakan yang buruk pada orang dengan SCA dimanifestasikan oleh kelainan dalam gerakan mata atau tangan, kesulitan dengan berjalan, serta kesulitan berbicara. SCA umumnya gangguan onset dewasa, dengan tingkat keparahan dari degenerasi progresif tergantung sebagian besar pada cacat yang mendasarinya.

Kali ataksia banyak terjadi ketika bagian dari sistem saraf seseorang yang mengontrol gerakan rusak. Orang dengan ataksia mengalami kegagalan kontrol otot pada kaki dan lengan. Hasilnya adalah kurangnya koordinasi dan keseimbangan, atau gangguan gaya berjalan mereka. Istilah, 'ataksia,' adalah salah satu yang terutama digunakan untuk menggambarkan sekumpulan gejala, meskipun kadang-kadang juga digunakan untuk menggambarkan keluarga gangguan. Ataksia tidak, namun, suatu diagnosis tertentu.

Diagnosis spinocerebellar ataxia

Sebagian besar gangguan yang menghasilkan ataksia menyebabkan sel-sel di bagian otak yang disebut cerebellum seseorang untuk atrofi, atau merosot. Pada kali, tulang belakang seseorang juga bisa terpengaruh. Frase, 'degenerasi cerebellar,' dan, 'degenerasi spinocerebellar,' adalah orang-orang yang menggambarkan perubahan yang telah terjadi dalam sistem saraf individu. Tak satu pun dari istilah-istilah ini merupakan diagnosis tertentu. Degenerasi spinocerebellar dan cerebellar memiliki sejumlah penyebab yang berbeda.  Usia seseorang onset dan ataksia yang dihasilkan bervariasi tergantung pada penyebab yang mendasari degenerasi.Banyak orang dengan ataksia telah mewarisinya. Bentuk-bentuk ataksia diklasifikasikan berdasarkan lokasi kromosom dan pola pewarisan:

* Resesif autosomal - kedua orang tua menyampaikan salinan gen yang rusak 
*Autosomal dominan - orang yang terkena mewarisi gen normal dari satu orangtua dan gen yang rusak dari orangtua lainnya

Bentuk yang lebih umum dari ataksia warisan termasuk Machado-Joseph penyakit dan ataksia Friedreich. Ataxias Spradic juga dapat terjadi pada keluarga dengan tidak ada riwayat dari mereka. Ataksia juga dapat diperoleh. Stroke, tumor, alkoholisme, multiple sclerosis, gangguan metabolisme, kekurangan vitamin, dan neuropati perifer adalah salah satu kondisi yang dapat menyebabkan ataksia diperoleh.

Diagnosis SCA diduga jika orang tersebut menyajikan dengan onset dewasa dari gejala yang terkait dengan gangguan tersebut. Scan MRI memiliki potensi untuk mendeteksi atrofi otak seseorang, sesuatu yang umum ditemukan pada orang dengan SCA. Evaluasi klinis melibatkan pemeriksaan neurologis yang luas. Pengujian genetik adalah bagian penting untuk mencapai diagnosis SCA karena gejala antara berbagai jenis SCA serupa. Sebuah tes genetika molekuler untuk menentukan gen yang memiliki ekspansi ulangi tinucleotide dapat membantu dalam identifikasi operator tambahan dalam keluarga orang tersebut. Setelah cacat genetik telah ditandai, anggota keluarga orang tersebut juga dapat diuji. Pengujian genetik tidak, namun, selalu seratus persen informatif. Ada kasus yang jarang dari SCA didiagnosis secara klinis yang tidak dapat dijelaskan melalui setiap cacat genetik yang dikenal. Perkiraan menempatkan sekitar lima puluh persen-ke-enam puluh dari populasi putih dengan bentuk familial dominan SCA di kisaran mereka yang tes DNA dapat memberikan diagnosis definitif.

Pengobatan spinocerebellar ataxia

Ilmu kedokteran belum menemukan obat untuk ataksia herediter pada saat ini. Jika ataksia orang tersebut mengalami disebabkan oleh kondisi lain, kondisi yang mendasari diobati terlebih dahulu. Dalam satu contoh, ataksia yang disebabkan oleh gangguan metabolisme dapat diobati dengan diet terkontrol dan obat-obatan. Kekurangan vitamin diobati dengan terapi vitamin. Ada beberapa obat yang dapat diberikan untuk mengobati gangguan menelan dan kiprah. Teknologi pendukung dapat membantu orang dalam kegiatan mereka sehari-hari, dan terapi fisik dapat membantu memperkuat otot-otot mereka.Orang-orang yang hadir dengan gejala dan menerima diagnosis SCA di lain waktu biasanya membutuhkan penilaian yang cermat oleh ahli saraf. Bentuk-bentuk perlakuan yang mereka terima didasarkan pada mengurangi gejala yang dialami ketika mereka mengembangkan. Orang akhirnya akan membutuhkan dukungan penuh-waktu pengurus dan keperawatan pada tahap akhir dari penyakit. Konseling psikologis sering ditunjukkan, tergantung pada orang, keluarga, dan kebutuhan khusus mereka.
  
(Via disabled-world)

Read More

Menurut Penelitian Ternyata Cinta Dapat Meredakan Rasa Sakit

Dalam film romance seringkali dikisahkan bahwa seseorang yang patah hati dapat pulih kembali setelah menemukan cinta yang baru. Fakta ini ternyata didukung sepenuhnya oleh penelitian ilmiah. Cinta  sejati bukan hanya dapat memulihkan banyak luka, tetapi bahkan lebih efektif dari obat pereda rasa sakit seperti kokain. Begitulah hasil penelitian Sean Mackey dari Standford University dan Arthur Aron,PhD dari University of New York.

“ Kami memulai penelitian dengan  menguji bagian otak yang mengapresiasi rasa senang dan menyelidiki bagaimana bagian itu berpengaruh pada rasa sakit. Bagian ini merupakan bagian terdalam dalam sistem otak manusia yang melibatkan zat dopamin yang berpengaruh langsung untuk memberikan rasa nikmat pada manusia”, ujar Sean Mackey. 

Konsep ini tercetus beberapa tahun yang lalu ketika Arthur Aron, seorang ilmuwan yang meneliti psikologi cinta selama 30 tahun bertemu dengan Sean Mackey seorang ilmuwan yang meriset tentang rasa sakit.

“ Art berbicara tentang cinta”, Mackey bercerita, “ Sementara saya berbicara tentang rasa sakit. Dia menjelaskan tentang sistem di otak yang mempengaruhi rasa cinta, sementara saya menjelaskan bagian otak yang merespon rasa sakit. Tiba-tiba kami menyadari bukankah ini kedua sistem ini saling melengkapi? Kami mulai penasaran, apakah mungkin kedua bagian ini saling mempengaruhi satu sama lain?”

Setelah pertemuan tersebut, Mackey kembali ke Stanford dan bekerja sama dengan Jarred Younger, PhD yang juga tertarik pada topik yang sama. Mereka bertiga segera mengatur penelitian untuk memeriksa bagian otak para pasangan mahasiswa yang baru berpacaran tak lebih dari 9 bulan. 

  

“ Kami menyebarkan poster di sekeliling Stanford University dan dalam hitungan jam, para relawan mahasiswa mulai berdatangan”, lanjut Mackey. Poster tersebut menantang para pasangan yang mengaku sedang kasmaran untuk menjadi bagian dari penelitian. Setelah mendapatkan 15 orang mahasiwa yang terdiri dari 8 wanita dan 7 pria , para peneliti meminta mereka membawa foto kekasih hati masing-masing. Setelah itu, para ilmuwan menggunakan alat MRI untuk menscan bagian otak mereka. Sesekali stimulator panas yang dikendalikan komputer menyentuh tangan mereka sehingga menimbulkan rasa nyeri. Pada saat yang bersamaan, para ilmuwan menampilkan gambar-gambar untuk mereka lihat. Mereka juga beberapa kali diberi perintah untuk memikirkan sesuatu agar teralih dari rasa nyeri tersebut.

Hasilnya mencengangkan. Ternyata, setiap kali foto sang kekasih ditampilkan, bagian otak yang merespon rasa nyeri menjadi berkurang. Foto pujaan hati ini terbukti lebih efektif dari pada tugas atau gambar pengalih perhatian lainnya.

“ Bagian otak yang diaktivasi oleh perasaan cinta ternyata sama dengan bagian otak yang dipengaruhi oleh obat pereda rasa sakit”, ujar Arthur Aron, “ketika memikirkan seseorang yang anda cintai, ada aktivasi yang aktif pada bagian otak yang mengapresiasi rangsang dengan perasaan senang. Bagian ini merupakan bagian yang sama akan menyala bila  anda menggunakan kokain atau memenangkan lotere”.

Namun demikian, para ilmuwan tak bermaksud mengatakan bahwa kita dapat menggantikan obat pereda rasa sakit dengan cara berpacaran. Penelitian ini diharapkan untuk mendapatkan pengertian yang lebih baik mengenai prosedur apresiasi jaringan syaraf dan menghasilkan metode baru untuk mengatasi rasa sakit.

Penelitian menarik ini dipublikasikan dalam jurnal PLoS ONE.

lihat Sumber

Read More

Berbagi Script PDP 3 Sebagai Pembelajaran Semata

Saya ingin berbagi sedikit program/skrip yang saya buat. Ini saya bagi secara suka rela demi pembelajaran bersama. Mohon dipahami dengan seksama isian coding dari PDP 3 berikut ini. Saya membagi hanya sebagian sebagai bahan referensi anda. Jangan Pernah berharap bahwa saya akan membuatkan tugas anda.

Langsung saja ke TKP atau Klik Disini
Apabila merasa kesusahan atau tidak paham bisa langsung Klik Disini

Read More

Dream List Pengingat Harapan Kamu

Iseng-iseng buat aplikasi dari visual basic.
Semoga bermanfaat bagi kamu bro....

Aku g meh banyak bicara langsung aja ke TKP atau Klik Disini

Read More

20 Fakta Unik dan Lucu Antara Laki-laki & Perempuan

1. Rata-rata perempuan tidur lebih lama 1 jam saat malam dari pada laki-laki.

2. Bayi perempuan cenderung lebih cepat berjalan dan berbicara, bayi laki-laki 2 bulan lebih lambat.

3. Lebih banyak kehamilan dan kelahiran dengan komplikasi (gangguan) saat mengandung bayi laki-laki ketimbang bayi perempuan.

 4. Rata-rata berat otak laki-laki lebih berat 1,4 kg daripada berat otak perempuan.

5. Pergantian kelamin lebih banyak dilakukan oleh laki-laki.

6. Perempuan kurang mampu menahan dingin disebabkan permukaan kulit yang lebih besar, sehingga lebih suka pada suhu ruang yang lebih hangat.

7. Laki-laki lebih suka bicara langsung sesuai tujuannya, sementara pembicaraan perempuan terputus-putus dengan keraguan dan perasaan. Disebabkan serabut penghubung antara belahan otak kanan ( intuisi ) dan kiri ( logika ) lebih sedikit pada perempuan. Sehingga ekspresi perasaan lebih mudah terjadi pada perempuan.

 8. Perempuan lebih baik indra penciumannya disebabkan tingginya hormon estrogen yang diketahui sebagai aktivator reseptor penciuman.

9. Perempuan mempunyai 75 % lebih banyak kelenjar keringat/peluh ( yang menghasilkan bau badan ) daripada laki-laki.

10. Kemampuan indra laki-laki untuk mengecap rasa masam, manis dan masin lebih rendah pada perempuan.

11. Lebih dari dua kali pada perempuan cenderung homoseksual (menyukai sesama jenis) pada usia 45 tahun daripada laki-laki.

12. Pada saat usia tua perempuan mengalami kerontokan rambut, pada usia yang sama sebagian besar laki-laki mengalami kebotakan. Kebotakan disebabkan produksi berlebihan dari hormon androgen (hormon laki- laki ).

13. Berpapasan dengan perempuan pada jalanan ramai, laki-laki menghadapkan tubuhnya menghadap perempuan yang dilewatinya. Perempuan cenderung membalikkan badan, sering secara tidak sadar menempatkan tangan di depan badannya untuk melindungi dada.

14. Kira-kira 48 % laki-laki mendengkur ketika tidur, hanya 22 % pada perempuan.

15. Laki-laki lebih banyak memilih merah, dan perempuan warna biru.

16. Perempuan rata-rata 153 detik berada di toilet, laki-laki 113 detik.

17. Satu berbanding empat, perempuan dibanding laki-laki yang berbicara gagap.

18. Penelitian di Amerika, perempuan menggunakan waktu hampir 2 kali lebih banyak untuk berbelanja dibanding laki-laki.

19. Perempuan secara umum yang lebih menentukan corak dan gaya pakaian yang dipakai.

20. Penelitian di England, anak laki-laki lebih mudah dibohongi/diperdaya daripada anak perempuan. Kalau di Indonesia entahlah… sumber : beritaunik

Read More

Alasan Kenapa Wanita Dipandang Sebagai Objek Seks

Otak kita sering memberi pemahaman bahwa laki-laki dan wanita adalah berbeda. Namun mengapa seringkali laki-laki dilihat sebagai orang, sementara perempuan sebagai tubuh?

Penelitian memberikan petunjuk tentang mengapa wanita sering menjadi sasaran objektivikasi seksual seperti dikutip dari time of india.

Para peserta penelitian yang dilibatkan, disodorkan gambar pria dan wanita. Terhadap gambar pria, peserta penelitian cenderung lebih mengandalkan pengolahan kognitif secara 'global', metode mental di mana pria dianggap sebagai keseluruhan atau manusia itu sendiri. Sementara gambar perempuan lebih sering menjadi bahan pengolahan kognitif secara 'lokal', atau sebagai bagian dari satu himpunan.

Studi ini adalah yang pertama untuk menghubungkan proses-proses kognitif seperti teori objektifikasi, kata Sarah Gervais, asisten profesor psikologi di University of Nebraska-Lincoln dan penulis utama studi tersebut.

"Pengolahan lokal mendasari cara kita berpikir tentang objek:rumah, mobil dan sebagainya Tapi pengolahan global seharusnya mencegah untuk melakukan itu ketika menilai orang," kata Gervais.

Dalam studi tersebut, peserta secara acak disajikan dengan puluhan gambar berpakaian lengkap, dan wanita. Setiap orang ditunjukkan dari kepala sampai lutut, berdiri, dengan mata terfokus pada kamera.

Setelah beberapa saat, peserta kemudian melihat dua gambar baru di layar mereka: Salah satunya tidak dimodifikasi dan berisi gambar asli, sementara yang lain sedikit dimodifikasi yang terdiri bagian tubuh seksual.

Peserta kemudian dengan cepat menunjukkan yang mana dari dua gambar mereka sebelumnya terlihat.

Hasilnya konsisten: bagian seksual tubuh perempuanlebih mudah dikenali bila disajikan dalam isolasi daripada ketika mereka disajikan dalam konteks seluruh tubuhnya. Tapi bagian tubuh seksual pria diakui lebih baik ketika dihadapkan dalam konteks seluruh tubuh mereka daripada mereka dalam isolasi.

Pria mungkin melakukannya karena mereka tertarik pada calon pasangan, sementara wanita dapat melakukannya sebagai lebih dari sebuah perbandingan dengan diri mereka sendiri. Tapi apa yang kita tahu adalah bahwa mereka berdua melakukannya, ia mencatat.

"Temuan kami menunjukkan bahwa secara dasar, menilaiwanita dan pria adalah berbeda, tapi kami juga menunjukkan bahwa manipulasi yang sangat sederhana melawan efek ini, dan perceivers dapat diminta untuk melihat wanita secara global, seperti yang mereka lakukan terhadap pria," kata Gervais.

Studi ini telah dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology

Baca artikel lainnya :

Read More

Sisi Gelap dan Terang dalam Pacaran

Pacaran di zaman sekarang telah dianggap hal yang wajar. Jika tidak memiliki pacar maka kita akan dianggap cupu dan tidak laku. hal tersebut membuat para remaja menjadi gensi jika tidak memilki pacar. Ada juga yang berpikiran untuk memiliki pacar lebih dari satu alias poligami pacar. Kedengaran konyol ya? itu sengaja dibuat agar tulisan saya ini tidak terkesan kaku. Eh, malah melenceng. Sampai mana tadi ? Oiya, Kebanggaan memiliki pacar lebih dari satu inilah yang membuat bahaya. Pacaran juga terkadang digunakan untuk memuaskan nafsu saja. Ini banyak terjadi di kalangan siswa-siswi. Hal yang sangat berbahaya. Padahal secara fisik mereka belum siap untuk pacaran akan tetapi mereka malah sudah terjerumus ke sisi negatifnya.

Arti pacaran itu apa sih mas dan mbak ? Untuk mencari pasangan hidup yang terbaik kah? Jika iya maka lebih baik di bawa ke jenjang pernikahan. Itulah tujuan yang sesungguhnya. Namun, seringkali yang terjadi malah cinta monyet. Setelah merasa bosan dan tidak cocok dengan pasangan maka kita langsung mencari pasangan baru. Hal ini akan terjadi secara berulang kali. Hal tersebut sangat berpengaruh dalam perkembangan mental dan fisik siswa-siswi. Apalagi mereka bukan melakukan pacaran yang baik dan benar. Malahan terjerumus ke pacaran yang negatif. Itu semmua hanya akan merusak masa depan. Jika kamu memiliki perilaku aneh dalam pacaran mungkin anda Kecanduan Cinta.

Pengaruh Pacaran

Pengaruh pacaran dalan prestasi siswa ada yang negatif dan yang positif. Sisi Negatif-nya sebagai berikut :

1. Malas
Dengan berpacaran siswa akan menjadi malas dalam pelajaran. Yang selalu dipikirkan yaitu tentang pacaran. Tidak ada fokus dan niat untuk belajar dengan baik. Berpacaran merupakan hal yang paling ditunggu mereka.

2. Nafsu
Berpacaran dampak negatif nya juga akan terjadi pada hawa nafsu siswa. Karena pada masa pubertas mereka, mereka yang apalagi sedang pacaran tidak dapat menahan nafsu mereka maka akan terjadi hal yang tidak diinginkan. Yaitu pemuasan nafsu dengan melakukan hal-hal bejat. Hal yang seharusnya belum saatnya bagi siswa yang masih muda. Pengaruh ini sangat berbahaya karena akan membuat kita rusak akan mental dan fisik.

Dalam hal Positif-nya yaitu :

1. Siswa dapat menjadikan pacaran sebagai objek untuk membuat persaingan dalam prestasi. Mereka pasti akan malu jika prestasi mereka lebih jelek dibandingkan dengan pacar nya. Maka dari itu mereka harus melakukan persaingan. Dan juga masing-masing memberikan motivasi dalam hal pelajaran. Hal yang akan membuat prestasi yang mereka capai pun akan bagus.

 2. Dengan pacaran kita harus bisa menjaga perasaan masing-masing. Dan hal yang paling utama dari pacaran itu adalah untuk menentukan pasangan yang akan kita masukin ke jenjang berikutnya. Dalam hal ini pacaran bukan lah hal-hal sembarangan yang boleh untuk dicoba-coba.

Read More

Makanan Pereda Nyeri Haid yang Mujarab

Menstruasi adalah siklus bulanan perempuan yang kerap kali timbul gejala yang kurang nyaman. Gejalanya bisa berbeda-beda, misalnya sakit perut, atau mudah emosi. Ternyata berbagai masalah yang dialami saat menstruasi tersebut bisa diatasi dengan menyantap makanan yang tepat.
"Makanan bisa membantu mengatasi serangan sakit perut, pegal, kekurangan darah, sampai dehidrasi," ungkap Nutrisionis, Dr. Rachna Sethi. Berikut beberapa makanan yang wajib dikonsumsi serta harus dihindari saat menstruasi tanpa mengganggu program diet yang dijalankan.

Makanan wajib konsumsi:
1. Kalsium
Usahakan untuk menyantap paling tidak satu makanan yang mengandung kalsium dalam daftar makanan diet Anda setiap harinya. Segelas susu kedelai nampaknya bisa jadi pilihan yang paling baik sebagai sumber kalsium. Perempuan yang kurang konsumsinya cenderung mengalami nyeri saat datang bulan.

2. Karbohidrat kompleks
Saat menstruasi energi akan mudah hilang. Untuk menyiasatinya, santap saja karbohidrat kompleks misalnya gandum utuh atau beras merah. Kandungan seratnya akan membuat tubuh jadi tak mudah lapar. Selain itu, sumber karbohidrat kompleks ini juga akan membantu mencegah tubuh kehilangan air terlalu banyak yang sering terjadi pada saat datang bulan.

3. Air
Anda kehilangan banyak air saat sedang menstruasi. "Sebenarnya,minum banyak air tidak menambah cadangan air dalam tubuh. Hanya saja ini solusi terbaik agar tubuh tidak dehidrasi," Dr. Rachna Sethi.

4. Mineral
Air jeruk manis dan nanas juga bisa jadi pilihan karena mengandung banyak mineral di dalamnya. Potasium akan membantu tubuh meningkatkan cadangan air, sedangkan magnesium akan meningkatkan suasana hati. Sumber magnesium yang baik antara lain buncis dan kacang-kacangan.

5. Protein
Protein akan memberi banyak energi yang dibutuhkan selama menstruasi. Minumlah segelas susu dan ayam karena banyak mengandung protein yang tinggi.

6. Vitamin B6
Vitamin ini berfungsi untuk menekan tingkat depresi. "Makan pisang dan havermut saat sarapan adalah langkah yang baik untuk memulai hari Anda," sarannya.

7. Zat besi
Ini merupakan zat yang sangat penting, karena saat menstruasi Anda akan kehilangan banyak darah sekitar 3-7 hari. "Santap saja kurma, buncis namun tidak perlu dimasak macam-macam agar kandungan zat besinya tidak hilang," tukasnya.

Makanan yang harus dihindari:
1. Kafein
Kafein bisa meningkatkan level estrogen dalam tubuh sehingga bisa meningkatkan serangan atau nyeri selama PMS. "Mengurangi asupan kafein dalam kopi, teh, minuman bersoda atau cokelat bisa membantu memperbaiki suasana hati Anda," katanya.

2. Alkohol
Segala bentuk alkohol bisa meningkatkan depresi selama masa menstruasi.

3. Gula
Sering merasa sangat malas beraktivitas saat sedang datang bulan? Jika iya, mungkin Anda terlalu banyak atau terlalu sedikit mengonsumsi gula sebelumnya. Peningkatan atau penurunan kadar gula yang terlalu drastis dalam tubuh akan membuat Anda merasa malas, lesu, dan memicu perubahan suasana hati yang tak karuan. Hindari menyantap makanan tinggi gula seperti cake, pastri atau minuman bersoda.

4. Garam
Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung garam. Karena garam bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Sebaiknya Anda menghindari aneka makanan cepat saji dan juga aneka makanan tinggi garam lainnya. "Bayam bisa membantu mengindari kekurangan cairan tubuh,"pungkasnya.

Baca artikel lainnya :

Sumber : Kompas

Read More

Manfaat Berolahraga untuk Otak

Olahraga tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh tapi juga otak Anda. Dengan berolahraga, semua otot akan bergerak dan merangsang pertumbuhan sel serta memperlancar aliran hormon dalam tubuh.

1. Memacu pertumbuhan otak
Seiring dengan bertambahnya usia, kelahiran sel-sel otak baru akan semakin melambat dan jaringan otak akan benar-benar menyusut. Latihan dapat mengurangi risiko ini. Terdapat perubahan yang signifikan pada volume orang berusia 60-70 tahun yang rutin berlatih aerobik selama enam bulan. Latihan kardio akan meningkatkan aliran darah ke otak karena dengan latihan otak mendapatkan aliran oksigen yang sangat dibutuhkan.

2. Memperlancar suplai hormon BDNF
Sama seperti makanan, olaharga bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan maksimal. Olahraga bisa memacu bahan aktif kimia yang dikenal sebagai faktor otak neurotropik (Brain Derived Neurotropic Factor/BDNF) yang bisa merangsang pertumbuhan sel otak. Aktivitas ini terjadi di hippocampus yaitu wilayah otak yang bertanggung jawab untuk memori otak. Maka para ahli menyarankan untuk berolahraga lebih sering agar hormon ini makin aktif dan tidak mudah pikun.

3. Mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi bisa memperlambat kemampuan otak untuk memproses informasi, sehingga Anda akan sulit berkonsentrasi dan membuat sebuah keputusan. Olahraga bisa membuat suasana hati menjadi lebih menyenangkan, sehingga meningkatkan produksi serotonin dan dopamin (hormon yang penting untuk membuat suasana hati lebih bahagia). Rasa bahagia ini juga akan mengalirkan bahan kimia dalam tubuh yang disebut endorfin.

4. Mengurangi stres
Hormon BDNF akan membuat otak lebih muda. Olahraga juga akan menghambat pembentukan hormon kortisol atau hormon stres dan membantu Anda untuk bisa berpikir lebih jernih lagi. Olahraga juga diyakini bisa membantu menghasilkan sel saraf baru menggantikan sel otak yang rusak karena stres.

5. Meningkatkan fungsi otak
Pada dasarnya otak memiliki fungsi kognitif seperti kemampuan untuk fokus pada pekerjaan yang kompleks, mengatur kegiatan, berpikir abstrak, dan berpikir. Hal ini juga meliputi memori kerja, seperti kemampuan untuk menyimpan nomor telepon di kepala Anda. Ketika peneliti menganalisis efek dari latihan otak maka mereka menemukan bahwa orang dewasa yang berusia 55-80 tahun dan berolahraga teratur, kemampuan otak mereka akan meningkat empat kali dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga. Paling tidak usahakan untuk berolahraga sekitar 30-45 menit setiap harinya.

6. Meningkatkan sensitivitas terhadap insulin
Ketika Anda makan, tubuh akan mengubah sebagian besar makanan menjadi  glukosa (gula darah) sebagai bahan bakar untuk tubuh termasuk otak. Nah, agar glukosa bisa terserap sempurna ke sel maka hormon insulin menjadi perantaranya. Ketika sel otak dibanjiri dengan glukosa hal ini bisa mempengaruhi memori dan berpikir. Olahraga akan merangsang sensitivitas insulin sehingga dapat  berfungsi untuk menstabilkan gula darah.

Sumber: Kompas

Read More

Pemuda Desa Penuh Semangat dalam Berwirausaha Menjual Kaos

Anaz Satria Aji adalah seorang pemuda yang penuh semangat dalam berwirausaha.  Aji belajar berwirausaha sejak Kelas 11 di SMA Negeri di Kabupaten  Kendal. Ia pertama kali mencoba berwirausaha dengan menjual pulsa kepada teman-teman di kelasnya. Ia kemudian menjual obat nabi “Jintan Hitam”, namun karena waktu yang kurang mendukung ia lebih memilih untuk fokus dalam bersekolah.

Kini ia seorang penjual kaos yang terpercaya. Banyak pesanan yang Aji terima dari teman-temannya maupun dari orang lain yang menemukan situsnya di jejaring sosial, blog, atau dari mulut ke mulut. Ia berdagang kaos dengan 2 temannya.

Aji kuliah di Universitas Swasta di Semarang sambil menjual kaos secara online. Ia berdagang secara online melalui situs www.kaosmu.web.id yang ia bangun sejak bulan Mei 2012 kemarin. Namun pesanan yang ia terima cukup banyak sehingga ia sedikit kualahan dalam menanggapinya.

Untuk membaca artikel lengkapnya silahkan Klik Disini atau menuju ke sumber :  http://sosok.kompasiana.com/2012/09/16/pemuda-desa-penuh-semangat-dalam-berwirausaha-menjual-kaos/

Baca artikel lainnya :

Read More

Saya Sering Colokin Flashdisk Berbeda-beda dan Sering Terkena Virus

Ada teman saya bertanya "Laptop saya kenapa laptop saya sering terkena virus. Apakah karena sering saya colokin Flashdisk yang berbeda-beda? Bagaimana cara mengataasi masalah ini?". Karena saya merasa kasihan dan penasaran juga jadi saya searching dan menemukan jawaban dari Vaksincom.


Jawaban ini saya kutip dari Vaksincom adalah sebagai berikut :

Program antivirus yang baik seharusnya sudah mampu memproteksi komputer dari serangan virus baik melalui UFD (USB Flash Disk), jaringan dan internet asal antivirus tersebut terupdate secara teratur.

Tetapi dalam kasus yang anda alami dimana banyak sekali UFD yang keluar masuk tentu resikonya jauh lebih tinggi dari komputer lain. Karena itu ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan keamanan komputer anda dari infeksi virus melalui UFD.

Harap perhatikan bahwa saran di bawah ini lebih memfokuskan pada peningkatan pengamanan pada infeksi dari UFD dan Vaksincom tidak menyarankan anda untuk mengandalkan teknik-teknik di bawah saja untuk melindungi komputer anda.

Tetapi sebaiknya anda selalu mempraktekkan prinsip sekuriti yang baik seperti selalu mengupdate patch untuk menutupi celah keamanan, back up secara teratur dan menggunakan program antivirus yang terupdate terutama jika anda menggunakan OS Windows.

Berikut saran & tekniknya :

1. Karena mayoritas virus mengeksploitasi autorun, dimana dengan satu script simple virus yang ada di UFD ketika dicolokkan ke komputer akan secara otomatis menjalankan file "autorun.inf" yang kemudian akan mengkopikan file virus dari UFD ke komputer yang baru dicolok salah satu metode yang sangat efektif untuk mencegah infeksi virus UFD adalah dengan menonaktifkan autorun.

Untuk cara menonaktifkan autorun di Windows XP dan Vista dapat anda liat dari Mencegah Virus Autoinfect via Flash Disk. Bagi anda pengguna Windows 7, secara default Microsoft sudah menonaktifkan fitur Autorun untuk UFD/USB drive sehingga setiap kali anda mencolokkan UFD ke komputer Windows 7 maka Autorun tidak akan di jalankan. Autorun untuk optical drive di Windows 7 tetap aktif.

2. Kalau menonaktifkan Autorun anda pikir masih belum afdol dan anda masih 'gatal' ingin mendapatkan program proteksi tambahan, anda dapat menggunakan beberapa program gratis tambahan seperti Ninja Pendisk atau produk lokal Smadav yang memiliki keunggulan mampu mendeteksi virus lokal dengan sangat baik dan dapat di download disini.

Read More

Kecanduan Cinta

Individu yang mengalami kecanduan cinta pada umumnya menunjukana tanda-tanda seperti yang telah saya kutip dari viluvasa.blogspot.com sebagai berikut :

1. Adanya pikiran obsesif, misalnya terus-menerus curiga akan kesetiaan pasangan, terus-menerus takut ditinggalkan pasangan sehingga selalu ikut ke mana pun sang kekasih/pasangan.

2. Selalu menuntut perhatian dari wakru ke waktu, tanpa ada toleransi dan pengertian.

3. Manipulatif, berbuat sesuatu agar pasangan mengikuti kehendaknya/memenuhi kebutuhannya, misalnya mengancam akan memutuskan hubungan jika mementingkan hobinya.

4. Selalu bergantung pada pasangan dalam segala hal, apapun juga, mulai dari meminta pendapat, mengambil keputusan sampai sampai dengan memilih warna pakaian.

5. Menuntut waktu, perhatian, pengabdian dan pelayanan total sang kekasih/pasangan. Jadi, pasangan tidak bisa menekuni hobi-nya, jalan-jalan dengan teman-teman kelompok-nya, atau bahkan memberikan sebagian waktunya untuk orang tua/keluarga.

6. Menggunakan sex sebagai alat untuk mengendalikan pasanagan.

7. Menganggap sex adalah cinta dan sarana untuk mengekspresikan cinta.

8. Tidak bisa memutuskan hubungan, mesti merasa amat tertekan karea “berharap” padda janji-janji surga pasangan.

9. Kehilangan salah satu hal penting dalam hidup, misalnya pekerjaan/keluarga inti demi mempertahankan hubungan.

Jadi, tidak ada istilah “puas” dalam setiap hubungan yang terjalin antaraorang yang kecanduan cinta dengan pasangannya. Ibarat seperti mengisi gelas bocor yang tidak pernah bisa penuh jika diisi, karena begitu airnya dituang lantas langsung keluar lagi dan airnya tidak pernah luber. Demikian juga dengan orang yang kecanduan cinta, mereka tidak pernah mampu membagikan cinta secara tulus pada orang lain karena selalu merasa kehausan cinta. Oleh sebab itu, banyak diantara mereka yng sering berganti pasangan karena merasa harapan mereka tidaak dapat Dipenuhi sang kekasih. Padahal, meski puluhan kali mereka berganti pasangan, individu ang kecanduan cinta akan sulit membangun hubungan yang stabil dan abadi. Sayangnya, banyak dari mereka yang tidak sadar, bahwa sumber masalah justru ada pada diri sendiri. Mereka lebih sering menyalahkan mantan-mantan kekasihnya/pasangannya.

Akibat jangka menengah dan jangka panjang adalah individu yang bersangkutan akan berada dalam kondisi emosi labil dan menjadi terlalu sensitif. Individu tersebut mudah curiga pada teman, sahabat, kegiatan, pekerjaan, bahkan keluarga pasangannya. Selain itu ia menjadi mudah marah, cepat tersinggung dan bagi sebagian orang bahkan ada yang bertindak agresif dan kasar demi mengendalikan keinginan dan kehidupan pasangannya. Pasangannya tidak diijinkan untuk punya agendda tersendiri, pokoknya harus mengikuti keinginannya dan 100% memperhatikannya. Individu tersebut juga mudah merasa lemah, lelah dan lemas. Pasalnnya, seluruh energinya sudah dipergunakan untuk mengantisipasi ketakutan yang tidak beralasan dan melakukan tindakan untuk menjaga pertahanannya. Nah, kehidupan demikian membuat dirinya menjadi manusia tidak produktif. Sehari-hari yang dipikirkan dan diusahakan hanyalah bagaimana supaya “miliknya terjaga”.

Read More

Cara Mengatasi Rasa Mengantuk Saat di Ruang Kelas

Seringkali mahasiswa mengantuk di ruang kelas. Entah apa yang telah ia lakukan semalam. Untuk mengatasi rasa ngantuk yang anda rasakan saat pembelajaran anda harus melakukan hal-hal berikut.

1. Cuci Muka
Cuci muka anda agar anda segar kembali dan semangat dalam pembelajaran anda. Seandainya mulai mengantuk langsung ijin dan pergi untuk cuci muka agar anda dapat berkonsentrasi saat pembelajaran.

2. Meningat Tujuan Anda
Dengan mengingat tujuan anda maka anda akan merasa lebih semangat dan belajar lebih giat agar tujuan anda tercapai.

3. Ingatlah Kerja Keras Orang Tua
Orang tua telah bekerja dengan keras untuk membiayai sekolah anda. Apa anda akan mengabaikan kerja keras orang tua anda. Karena orangtua telah kerja keras dalam membiayai anda, maka anda harus membayarnya dengan prestasi yang memuaskan dan membanggakan.Jadi ayo semangat dan jangan mengantuk.

Read More

Cari Beasiswa Luar Negeri

Beasiswa Luar Negeri

Semakin banyak siswa Indonesia yang memilih untuk kuliah di luar negeri, namun umumnya siswa dibiayai oleh orang tuanya. Anda perlu tahu bahwa sebenarnya banyak beasiswa luar negeri yang tersedia. Banyak universitas dan kolese memberikan beasiswa kepada siswa internasional untuk meringankan biaya kuliah di luar negeri.

Beasiswa biasanya diberikan berdasarkan pada kebutuhan atau diberikan kepada siswa yang mempunyai prestasi menonjol dalam bidang pendidikan, olah raga, seni pertunjukan ataupun kategori lainnya. Siswa perlu mengajukan permohonan untuk mendapatkan beasiswa tertentu, namun ada juga siswa yang mendapatkan beasiswa secara otomatis jika mencapai standar nilai tertentu.

Terdapat beasiswa penuh yang mencakupi biaya kuliah dan biaya hidup, namun terdapat juga beasiswa yang hanya mencakupi biaya kuliah dan materi kuliah, atau yang hanya sekedar untuk meringankan biaya kuliah. Perlu diingat bahwa beasiswa tidak sekadar memberikan keuntungan finansial. Siswa yang pernah mendapatkan beasiswa umumnya akan sangat disenangi oleh perusahaan karena siswa tersebut menunjukkan bahwa ia telah berhasil mencapai suatu prestasi tertentu.

Wujudkan impian Anda untuk kuliah di luar negeri sekarang juga!
Klik Disini untuk Menuju ke Sumber yang lebih lengkap.

Read More

Wow Ternyata Kopi Mencegah Kanker Kulit Wanita

Sebelumnya merahitam membahas tentang manfaat kopi untuk kesahatan kini , bertambah satu lagi bukti yang menyatakan bahwa kopi, terutama untuk perempuan, berdampak positif untuk mencegah kanker kulit. Sayangnya, potensi tersebut tidak terlihat pada peminum kopi berjenis kelamin pria.

Wanita yang minum lebih dari tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk menderita karsnimoa sel basal (basal cell carcinoma/BCC), jenis kanker yang pertumbuhannya lambat, dibandingkan dengan orang yang minum kopi satu cangkir dalam sebulan. Sementara itu pada pria penggemar kopi, risikonya hanya berkurang 9 persen.


Demikian menurut hasil penelitian study yang dipresentasikan dalam konferensi American Association for Cancer Research International ke 10 di Boston, Amerika Serikat.

“Setiap tahunnya hampir satu juta kasus baru BCC ditemukan di AS. Faktor pola makan mungkin memiliki efek perlindungan yang kecil tetapi dampaknya besar untuk kesehatan publik,” kata Fengju Song, dari departemen dermatologi Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School.

Data yang dipakai dalam penelitian Song ini berasal dari Nurse’s Health Study yang mengikuti 72.921 partisipan sejak tahun 1984 sampai 2008 dan Health Professionals Follow-Up Study yang melibatkan 39.976 partisipan sejak 1986 sampai 2008.

Karsinoma sel basal merupakan jenis kanker kulit yang paling banyak ditemukan para para responden, yakni mencapai 22.786 kasus.Namun manfaat dari minum kopi tidak terlihat pada dua tipe kanker kulit, squamous cell carcinoma dan melanoma.

Karsnioma sel basal biasanya timbul pada kulit yang tidak terlindungi. Penyebab utamanya adalah paparan sinar ultraviolet matahari yang berlebihan secara berulang-ulang atau dari sinar lampu ultraviolet. Biasanya tumbuh terlokalisasi dan jarang menyebar.

Manfaat kopi sendiri terhadap pencegahan kanker bukan baru kali ini diketahui. Sebelumnya kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, uterin, prostat dan kanker kolon. Namun, manfaat kopi tidak terlihat pada orang yang suka minum kopi dekafein.

Sumber

Read More

Penelitian Aneh tentang Cinta

Banyak ilmuwan yang mencoba mencari tahu sisi menarik dari sebuah percintaan dan chemistry antara pria dan wanita dengan melakukan berbagai penelitian. Hasilnya pun bermacam-macam, mulai dari yang wajar hingga mengungkapkan fakta aneh dan menarik.Sepanjang tahun ini, sudah lebih dari ratusan penelitian tentang cinta yang dilakukan. Dari sekian banyak penelitian, ada beberapa yang menunjukkan hasil cukup mencengangkan. Ini dia delapan penelitian aneh tentang cinta sepanjang 2011.

1. Pria Lebih Menyukai Wanita yang Diputuskan Pacarnya
Penemuan dari University of Michigan menyebutkan bahwa pria lebih tertarik mendekati wanita yang dicampakkan kekasihnya. Para ahli berspekulasi, ketika pria yang berinisiatif memutuskan hubungan, hal itu akan menunjukkan dominasinya terhadap lawan jenis. Dengan demikian, pria akan menganggap wanita yang diputuskan akan lebih mudah dikontrol.

2. Anda Bisa Mendeteksi Tukang Selingkuh dari Suaranya
Dalam sebuah studi, para peneliti meminta sekitar 120 pria dan wanita untuk menyuarakan huruf vokal dengan nada yang berbeda-besa. Dari hasil penelitian diketahui, wanita cenderung mengasosiasikan suara rendah pria dengan perilaku berselingkuh. Sementara bagi responden pria, wanita bernada tinggilah yang suka selingkuh. Meskipun aneh, hasil penemuan tersebut dianggap masuk akal dalam perspektif biologis. Nada yang lebih rendah, berarti memiliki level testosteron yang tinggi. Dengan level hormon testosteron yang tinggi membuat pria cenderung tidak pilih-pilih dalam menentukan pasangan (baca: mudah jatuh cinta).

3. Pria Dandan Lebih Lama daripada Wanita
Penelitian yang dilakukan Travelodge –perusahaan jaringan hotel raksasa– menemukan bahwa pria bisa menghabiskan waktu rata-rata 81 menit per hari untuk merawat tubuh, seperti membersihkan, menyegarkan dan melembabkan wajah, bercukur, menata rambut dan memilih pakaian. Sementara wanita hanya memerlukan waktu 75 menit sehari untuk menata rambut, memilih pakaian dan memakai make-up.

4. Wanita Lebih Mudah Mengingat Sesuatu Jika Dikatakan dengan Suara yang Dalam
Wanita bisa lebih akurat mengingat sebuah objek, jika objek tersebut diperkenalkan oleh pria dengan suara yang dalam. Studi yang dilakukan David Smith dan timnya dari University of Aberdeen, Inggris, menunjukkan bahwa suara pria yang dalam dan rendah lebih maskulin dan penting baik dalam pemilihan pasangan maupun akurasi memori pada wanita.

5. 75% Wanita Habiskan Rp 7 Juta Saat Patah Hati
Berdasarkan survei yang dilakukan situs belanja online di Inggris bernama Superdrug, 75% wanita menghabiskan US$ 782 atau sekitar Rp 7 jutaan untuk mengubah penampilannya setelah putus cinta. Penelitian itu mengikutsertakan 2.000 responden wanita. Lebih dari setengah responden mengungkapkan mereka segera pergi ke salon untuk mendapatkan gaya rambut baru, manicure dan pedicure, membeli pakaian dan make-up, bahkan mendaftarkan diri ke pusat kebugaran. Wanita menganggap kekasihnya mencampakkannya karena mereka kurang menarik sehingga berbagai langkah perawatan diri dilakukan.

6. 48% Pria Putuskan Kekasih karena Gemuk
Ternyata sekarang ini cukup banyak pria yang mementingkan penampilan fisik wanita. Hal itu terbukti dari survei terbaru, 48% pria mengaku mencampakkan wanitanya yang gemuk. Survei yang dibuat oleh situs AskMen dan Cosmpolitan tersebut diikuti oleh 70 ribu orang di Amerika Serikat. Dari survei itu terungkap pria benar-benar tidak menerima jika pasangannya mengalami kenaikan berat badan.

7. Wanita dengan Karir Sukses Lebih Mudah Berselingkuh
Penelitian dilakukan Joris Lammers, profesor dari Tilburg University di Belanda. Dia mempelajari perilaku lebih dari 1.500 pembaca majalah bisnis, mulai dari jabatan paling tinggi sampai rendah. Hasilnya, Joris menemukan bahwa wanita yang menduduki jabatan tinggi di kantornya tertarik pada tantangan dan risiko tinggi. Berselingkuh, jadi salah satu cara untuk memenuhi ‘hasrat’ tantangan tersebut. Penyebabnya bukan karena rendah-tingginya kematangan moral, tapi kekuasaan dan kesempatan.

8. Senyuman Buat Pria Kurang Menarik
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Psychological Association mengungkapkan, pria yang murah senyum dianggap tidak menarik bagi wanita. Responden diminta melihat foto lawan jenisnya. Kemudian, peneliti melihat reaksi responden pertama kali melihat foto tersebut.

“Pria yang tersenyum dianggap kurang menarik bagi sebagian wanita,” jelas Jessica Tracy, pemimpin penelitian dan psikolog dari University of British Columbia, seperti dilansir iDiva.

Wanita sepertinya lebih menyukai sosok pria yang dingin dan tidak banyak senyum. Seperti Rangga dalam film AADC atau si vampir Edward Cullen dalam film ‘Twilight’. Sebuah ekspresi sedikit tertunduk malu tanpa senyuman adalah sebuah sikap yang mengisyaratkkan membutuhkan simpati. Bagi wanita ekspresi itu dapat sangat menarik.

Sumber

Read More

Berbagi Materi Bahasa Pemrograman C yang Bermanfaat

Saya lagi semangatnya dalam blogging. Karena saya ingin membantu kemajuan dunia pendidikan maka saya membagi materi kuliah yang saya miliki secera gratis kepada anda sekalian. Bahasa Pemrograman seringkali dianggap sulit. Padahal sangat asik dan bermanfaat. Tidak usah basa-basi lagi ya... Langsung aja ke TKP dibawah ini...

Klik Disini untuk mendownload materi bahasa pemrograman (bahasa C)

Read More

Dapat Majalah Gratis Dari Luar Negeri Secara Gratis

 

Anda dapat berlangganan majalah gratis dari luar negri, sekali lagi GRATIS, tanpa dipungut biaya ongkos kirim sedikitpun. Majalah gratis yang tersedia banyak yang berkaitan dengan topik seputar industri, mulai dari industri makanan, pendidikan, telekomunikasi, IT, sciences, engineering, bahkan sampai militer.
Karena majalahnya dari luar negri, tentunya ber bahasa Inggris Itung-itung belajar bahasa Inggris sambil mendalami topik yang dibahas majalah tersebut.
Cara Berlangganan Majalah Gratis Internasional
Sebenarnya tersedia 2 jenis release dari si penyelenggara majalah gratis ini, yaitu majalah dalam bentuk digital (dikirim ke email masing-masing) dan majalah dalam bentuk print/cetak (akan dikirimkan ke alamat rumah masing-masing). Menurut catatan kami hingga saat ini, tersedia sekitar 50 jenis majalah gratis yang tersedia untuk subscriber/pelanggan dari Indonesia.
Untuk berlangganan majalah gratis dari luar negri, langsung saja mengunjungi Free International Majalah Subscription dan memilih majalah yang terpampang pada halaman internasional tersebut. Pastikan bahwa Geographic Eligibility: Selected International pada majalah yang anda pilih (karena ada majalah yang hanya khusus Eropa, Amerika atau Afrika saja). Lalu kemudian klik tombol SUBSCRIBE FREE untuk memulai pengisian form mendapatkan majalah gratis. Isikan data diri anda dan jika Indonesia tidak berada dalam list pilihan Country, berarti majalah tersebut tidak bisa dikirimkan ke Indonesia.
Jangan kecewa, kembali lagi ke halaman awal dan mulai mencari majalah lainnya.
Jika anda telah menemukan majalah yang anda cari dan Indonesia tersedia dalam pilihan country nya, berarti anda tinggal melengkapi form isiannya dan mengkonfirmasi pendaftaran anda lewat email.
Bagi webmaster atau pemilik blog, anda dapat memperoleh penghasilan dengan mempromosikan program Majalah Gratis ini, klik disini untuk informasinya
Berikut beberapa majalah gratis yang sempat kami dokumentasikan untuk anda yang tersedia untuk negara Indonesia, silahkan pilih sesuai dengan topik yang anda minati

Source : http://lowonganterbaru.com/cara-berlangganan-majalah-gratis-luar-negri

Read More

Alasan Mengapa Wanita Tertarik Pada Pria

Pria dan wanita memang diciptakan untuk berpasangan. Hal ini karena sifat keduanya yang unik dan saling mengisi. Meski begitu, sadarkan Anda ada beberapa hal yang tampaknya sepele, namun justru menjadi daya pikat Anda di mata kaum Hawa? Sosok pria yang tidak hanya sebatas tampan, seksi, atau manis. Sikap tertentu yang tidak terduga oleh wanita merupakan sebuah nilai plus bagi Anda.

Kini saatnya, merayakan eksistensi diri dan berbanggalah jika banyak hal dari diri Anda yang membuat wanita lebih 'hidup' dan begairah. Mau tahu apa saja? Berikut rangkuman dari kami:

1. Saat Anda baru saja selesai mandi, otomatis tubuh Anda masih basah, bukan? Dengan hanya dibalut dengan handuk di tubuh bagian bawah, menjadikan lekuk tubuh Anda terlihat. Saat inilah Anda terlihat seksi di mata wanita.

2. Mata adalah jendela hati. Maka tunjukan tatapan romantis dan kasih sayang lewat ke dua mata Anda. Terutama saat Anda tengah bermesraan dengannya.

3. Saat berada di rumah, cobalah untuk hanya mengenakan boxer favorit Anda. Dia tentu akan tergoda!

4. Sesekali boleh lho melakukan sesutu yang special untuk wanita yang Anda cintai. Salah satunya adalah dengan membuatkan masakan kesukaannya. Tak perlu cari menu yang sulit, berangkat saja dari sesuatu yang mudah dibuat. Misalnya suguhkan ia secangkir kopi dan roti panggang untuk sarapan.

5. Jika Anda pria yang termasuk menyukai menggunakan aksesoris, pada saat ingin bercinta, jangan lupa untuk melepas satu persatu aksesoris. Seperti jam atau cincin, hal ini sangat disukainya. Para wanita akan menganggap jika Anda penuh perhatian karena tidak ingin aksesoris yang dikenakannya menyakiti Anda!

6. Banyak yang bilang kalau wanita suka dengan pria humoris. Dan ini memang sangat benar. Saat wanita sedang kalut dan galau, candaan pria dengan mimik wajahnya yang polos akan membantunya mengembalikan keindahan dunia.

7. Jika memang benar benar cinta dan menyanyanginya, tentu kan menerima kondisi wanita yang Anda cintai. Termasuk saat dirinya kotor karena telah bekerja seharian, baik di dapur ataupun di kantor.  Cobalah berikan dia ciuman yang hangat sekalipun dirinya sedang berpeluh, hal ini tentu saja membuatnya tambah kagum dengan Anda. Sesekali bersikap kurang higienis, perlu juga kok.

8. Ternyata, tidak sedikit wanita yang menyukai wajah pria saat dirinya belum cukur. Saat wajah Anda terbalut shaving cream, mereka akan menganggap Anda sangat manly!

9. Percaya atau tidak, saat Anda tertidur pasti pasangan Anda sering memperhatikan wajah Anda. Ya, wajah Anda yang begitu polos seperti bayi kerap membuatnya gemas. Bahkan tidak sedikit wanita yang tergoda untuk mencium danmelakukan "serangan" saat melihat Anda tidur disisinya.

10. Pertengkaran tentu tidak bisa dihindari dalam sebuah hubungan. Nah, biasanya wanita akan merasa gemas dan tergoda melihat raut wajah Anda setelah terjadi pertengkaran. Dan kali itu, Anda menyadari sendiri pihak yang salah adalah diri Anda sendiri.

11. Sesekali berbohong untuk membuatnya bahagia tidak ada salahnya lho. Coba lakukan ini saat Anda tengah memangkunya, dan dia bertanya apakah dia terlalu berat untuk dipangku? Saat Anda menjawab, tidak, hal ini akan membuat dirinya tambah menyayangi Anda!

12. Jadilah bantal untuknya. Saat Anda dan ia tengah bersama-sama menyaksikan film ditelevisi atau sedang dalam perjalanan jauh, sediakan bahu Anda untuk disandari olehnya.

Read More

Remaja yang Bingung Antara Cinta atau Sex

Masa remaja seringkali disebut masa yang paling indah dan sekaligus penuh dilema. Banyak orang bilang masa remaja itu masa-masa indah untuk pacaran. Alias bercinta-cintaan, walaupun hanya sebatas cinta monyet. Masa remaja adalah masa dimana seseorang mulai pubertas. Hal itu ditandai dengan beberapa ciri umum. Pada remaja putra bianya akan mengalami yang namanya mimpi basah. Kemudian disusul tumbuhnya kumis, tumbuhnya jakun, dada membidang, dan tumbuhnya bulu-bulu. Sementara pada remaja putri biasanya ditandai dengan munculnya menstruasi. Kemudian disusul pertumbuhan pesat pada bagian-bagian tubuh lainnya yang merupakan ciri khas kewanitaan.

Selain itu ada pula tanda-tanda pubertas pada remaja secara kejiwaan atau psikologis. Perkembangan secara psikologis ditandai dengan munculnya rasa ketertarikan pada lawan jenis. Para remaja mengenalnya dengan kasmaran atau jatuh cinta. Dan munculnya rasa ketertarikan pada lawan jenis itu lebih karena didorong oleh mulai matangnya alat-alat kelamin sekunder. Alias nafsu atau hasrat seksual yang mulai tumbuh menggebu-gebu. Sementara itu secara kejiwaan pada masa pubertas remaja akan mengalami kelabilan ataupun ke-galau-an. Ini yang perlu diwaspadai bersama.

Menurut para ahli, kematangan alat kelamin sekunder pada remaja laki-laki biasanya terjadi antara usia 13 – 15 tahun. Sedang pada perempuan terjadi pada usia antara 12 – 14 tahun. Bahkan kini seiring kemajuan zaman masa puber tersebut semakin cepat terjadi. Mungkin saja karena pengaruh makanan-makanan modern yang turut memicunya.

Seperti halnya kata seorang pakar masalah seks, Dr. H Boyke Dian Nugraha SpOG MARS. Dr. Boyke mengatakan bahwa “cinta dan seks merupakan salah satu problem terbesar dari remaja manapun di dunia ini. Tak jarang masa depan mereka yang penuh harapan itu hancur berantakan karena masalah cinta dan seks. Inilah titik rawan masa remaja”.

Apa yang dikutip dari pendapat Dr. Boyke itu memang relevan dengan berbagai kasus yang dialami para remaja Indonesia sekarang ini. Bahkan berdasar pengamatan di lapangan sekarang ini banyak anak pra-remaja (usia Sekolah Dasar) yang sudah mulai mengenal yang namanya cinta. Walaupun pada kenyataannya mereka belum paham apa itu cinta yang sesungguhnya. Mereka hanyalah korban dari keadaan (termasuk tayangan TV) yang memaksa mereka untuk mengetahui dan mencoba sesuatu yang semestinya belum mereka lakukan. Apa akibatnya? Banyak anak-anak pra-remaja yang kini telah mencoba ataupun menjadi korban yang namanya “seks”. Ironis sekali memang.

Pacaran atau dalam Islam dikenal ta’aruf sesungguhnya merupakan hal yang wajar dan baik bagi upaya pengembangan kematangan emosional remaja. Asalkan pacarannya diisi dengan hal-hal yang positif dan tidak melanggar ajaran agama serta nilai norma yang ada. Pacaran itu wajib mematuhi rambu-rambu yang ada, jangan berlebih-lebihan. Dan jangan sampai kebablasan menjurus kearah melakukan hubungan seks. Memang terkadang begitu berat godaan yang menghampiri. Kekuatan iman dan hati nurani sebaiknya selalu menjadi pertimbangan atau benteng para remaja.

Bagi para remaja harus terus disadarkan, ungkapan cinta atau kasih sayang tidak seharusnya diwujudkan dalam bentuk aktivitas seksual yang bersifat destruktif. Remaja Indonesia harus berani mengatakan TIDAK manakala kekasihnya meminta melakukan aktivitas pacaran yang melanggar ajaran agama maupun nilai norma dalam masyarakat. Termasuk hubungan seks ataupun hal-hal yang mengarah kepada aktivitas seksual lainnya. Kepada para remaja, cinta adalah ketulusan juga kasih sayang yang sifatnya konstruktif atau membangun atau membaikkan. Bukan penyaluran hawa nafsu seksual yang justru akan merusak dan menodai kesucian cinta itu sendiri.

Ingat, masa remaja hanya datang satu kali dalam seumur hidup kita. Itu artinya sekali Anda (para remaja) terjerumus pada jalan yang salah, maka seumur hidup penyesalan yang akan dirasakan. Masa remaja, masa mengenal cinta. Maka belajarlah mengenal cinta yang konstruktif. Jika pacaran, jauhi yang namanya hubungan seks. Lakukan aktivitas yang positif, semisal merancang cita-cita bersama, belajar kelompok bersama, saling mengingatkan dalam kebaikan, berlomba meraih prestasi, dan aktivitas positif lainnya. Jadilah remaja Indonesia yang smart, pandai memilah antara yang salah dan yang benar. Remaja Indonesia mari gelorakan semangat: Say yes to “LOVE”, say NO to “seks” !

Sumber : http://www.kompasiana.com

Read More